Die richtigen Yoga Klötze finden – Holz, Kork oder Schaumstoff?

Yogablöcke sind ein absolut unverzichtbares Werkzeug für jeden Yoga- und Meditations-Enthusiasten. Damit kannst du, je nach Yoga-Erfahrung, ganz einfach in jede der Haltungen (auch Asanas genannt) gelangen. Da die Seiten verschieden hoch sind, können sie auch zur Intensivierung der Übungen verwendet werden. In diesem Artikel erfährst du, wie du mit einem Yogablock beweglicher wirst und... Weiterlesen →

Die perfekte Kleidung für den Yogakurs

Yoga ist gut für Körper und Seele, dieses Statement ist bekannt. Doch was bewirken diese Übungen wirklich in unserem Körper? Einerseits bestärkt die körperliche Betätigung die Gewichtsabnahme. Das langsame Schwitzen lässt uns schonend in die Übungen starten, stärkt unsere Muskulatur und entspannt. Geist und Körper kommen sich näher, werden wieder zu einer Einheit. So finden... Weiterlesen →