Die perfekte Kleidung für den Yogakurs

Yoga ist gut für Körper und Seele, dieses Statement ist bekannt. Doch was bewirken diese Übungen wirklich in unserem Körper? Einerseits bestärkt die körperliche Betätigung die Gewichtsabnahme. Das langsame Schwitzen lässt uns schonend in die Übungen starten, stärkt unsere Muskulatur und entspannt. Geist und Körper kommen sich näher, werden wieder zu einer Einheit. So finden... Weiterlesen →

Yoga während der Schwangerschaft

Yoga während der Schwangerschaft

Historisch betrachtet und mit Gültigkeit bis heute handelt es sich bei Yoga um eine philosophische Lehre aus Indien. Yoga kennzeichnet viele geistige und körperliche Übungen und Praktiken. Ein wichtiger Punkt ist die Befreiung vom sich gebunden fühlen an die Last der Körperlichkeit. Als Ziel kann die Beherrschung des Körpers sowie der Konzentration und Entspannung genannt... Weiterlesen →